Même si les clichés ont encore la vie dure, plus le temps avance et plus les jeux vidéo commencent à devenir un élément important de la vie adulte. Il faut dire que les enfants des années 80 et 90 ont fini par grandir, et bonne nouvelle, ceux qui continuent à jouer pourraient bien développer des avantages pour leur future vie de sénior…
Jouer aux jeux vidéo, c’est bon pour la santé
Si vous avez grandi avec une manette scotchée dans les mains, vous avez certainement entendu tout et n’importe quoi sur les dangers des jeux vidéo. Que ce soit via des proches, des journalistes mal informés ou des personnages politiques qui se cherchent une excuse pour ne pas agir sur les vraies raisons de n’importe quel problème, il a longtemps été admis que la pratique des jeux vidéo était mauvaise pour la santé. Pourtant, la réalité est tout autre, et c’est l’Organisation Mondiale de la Santé qui le dit.
En effet, s’il existe bien sûr des dangers vis-à-vis du jeu vidéo quand il est pratiqué à l’excès ou dans de mauvaises conditions (comme à peu près n’importe quoi sur cette Terre finalement), le consensus scientifique fait surtout état d’effets bénéfiques sur la santé mentale et cognitive des joueurs. On note par exemple que les joueurs développent plus facilement leurs facultés cognitives spatiales, attentionnelles et perceptives, sans parler des effets qu’ils peuvent avoir sur la lutte contre le stress et l’anxiété. Mais en plus de ces bénéfices apportés aux joueurs pendant leur jeunesse, ceux qui continuent la pratique des jeux vidéo une fois adultes pourraient bien construire de meilleures bases pour leur future santé gériatrique.
Les futurs joueurs séniors mieux lotis que les autres ?
Dès 2002, l’OMS démontrait qu’un “vieillissement actif” pouvait avoir de très bonnes répercussions sur la santé des séniors. Sans vous faire un cours sur le fonctionnement des réseaux neuronaux, il était ainsi établi que pour repousser le déclin cognitif qui s’accélère avec l’âge (et qui entraîne l’apparition de maladies comme Alzheimer par exemple), il était important de maintenir une stimulation accrue de son système nerveux aussi régulièrement que possible. Et parmi les options possibles pour y arriver, on retrouve bien sûr les jeux vidéo.
En continuant de jouer aux jeux vidéo passé l’âge de 30 voire 40 ans, les joueurs entraînent donc inconsciemment leur cerveau et maintiennent cette fameuse stimulation du système nerveux. En bref, ils sont sur la bonne voie pour entamer un vieillissement actif, même s’il faut aussi bien évidemment coupler cela avec une activité physique régulière. Grâce aux jeux vidéo, les adultes façonnent ce qu’on appelle une réserve cognitive qui leur sera très utile quand ils atteindront l’âge de 70 ans et plus. Bien sûr, si la théorie est claire à ce sujet, il faudra attendre quelques décennies pour y apporter des études de cas concrets sur des personnes âgées. En effet, difficile de trouver des séniors de plus de 70 ans ayant joué aux jeux vidéo toute leur vie à l’heure actuelle. Mais au vu des données déjà récoltées par les scientifiques spécialisés, ces études de cas devraient certainement confirmer la théorie.